엄마와 아기의 첫 번째 만남, 모유 수유

아기가 태어나고 가장 먼저 만나는

영양은 바로 모유예요. 

모유는 단순한 ‘먹거리’가 아니라 

아기의 성장과 면역, 정서 안정까지

책임지는 특별한 선물입니다.

하지만 막상 수유를 시작하면

‘얼마나, 어떻게, 언제 먹여야 할까?’

같은 현실적인 고민이 뒤따르죠. 

그래서 이번 매거진에서는

엄마들이 꼭 알아야 할 

모유 수유 필수 상식을 정리했습니다.

최신 의학 정보와 실생활 팁을 곁들여,

초보 엄마들도 안심하고

아기와 모유 수유 시간을 

즐길 수 있도록 도와드릴게요.

모유의 황금 시간과 영양학적 가치

모유 수유는 출산 직후

‘황금 시간(golden hour)’

부터 시작하는 게 좋아요. 

출산 후 1시간 이내

아기에게 젖을 물리면, 

아기에게는 면역 성분이 가득한

초유를 빠르게 전달할 수 있고, 

엄마 몸도 수유 리듬을 잘 잡게 됩니다.

초유(출산 후 5일 이내 분비)

단백질과 항체가 풍부해 아기의 

첫 예방접종 역할을 합니다.

성숙유(출산 2주 후)

지방과 탄수화물이 늘어나 

아기의 성장 발달을 촉진합니다.

모유 속 특수 성분

면역 글로불린, 락토페린, 올리고당은

아기의 장내 유익균을 키우고 

감염병에 대한 방어막이 됩니다.

또한 세계보건기구(WHO)는

6개월까지는

완전 모유 수유를, 이후에는

이유식을 병행하며

2세까지 모유 수유를 

권장하고 있습니다.

아기는 위 크기가 작아서

조금씩 자주 먹는 게 정상이에요. 

생후 첫날 아기의 위는 

대략 체리 크기(5~7ml)에

불과하답니다.

올바른 수유 자세와 젖 물리기

수유할 때 아기가 잘 못 빨면,

유두 통증이나 젖몸살이

쉽게 생길 수 있어요. 

아기에게 젖을 물릴 때는 

유두뿐만 아니라 유륜까지 

깊게 물리도록 해야 합니다. 

아기의 코와 엄마 가슴이

닿을 정도로 가까이 안고, 

아기의 귀–어깨–엉덩이가 

일직선이 되도록 유지해 주세요.

대표적인 수유 자세는 다음과 같아요.

크래들 자세

 가장 일반적인 방법으로, 

아기를 팔에 안고 젖을 물립니다.

풋볼 자세

 제왕절개 산모나 쌍둥이를

수유할 때 유용합니다.

사이드 라잉 자세 

엄마가 누운 상태에서 

수유할 수 있어, 

야간 수유 시 편리합니다.

만약 아기가 젖을 

잘 못 무는 경우, 

입술이 안쪽으로 말려 있는지,

턱이 가슴에 닿는지, 

삼키는 소리가 나는지를

확인해 주세요.

수유할 때 아기가 ‘꿀꺽’ 

삼키는 소리가 일정하게 

들린다면 잘 먹고 있는 신호예요.

또한 수유 중에는 

한쪽 젖만 길게 먹이지 말고, 

15~20분 정도 후에는

반대쪽으로 바꿔 주는 게 좋습니다.

모유 수유 중 엄마의 생활 관리

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